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有的时候对声音很敏感，越想越觉得那个声音很讨厌

王朝知道·作者佚名  2009-10-01
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分類: 醫療健康 >> 精神心理科
 
問題描述:

比如上课听到别人吸鼻涕呀，我就很反感，但是又很紧张。好像等着听下一次似的

有的时候不想它，就没感觉到有声音似的

怎么抑制不想它

參考答案:

你已经做得很好啦！“顺其自然”运用森田疗法没错，不要关注它，讨厌的问题自然会消失！

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