由于那天踢球在没有防备的情况下和人撞上了。.正好手掌向内侧很崴了一下 疼的是没发说,后来手腕的一周都肿了...之后认为是骨折,但是后来让一个老师傅给我屡了屡手腕和手上的筋手指头能动起来不疼了 可是 手腕还是钟 而且手必须得举着要是垂着手腕就感觉很涨,我想让他好的快点,现在我有3种方法,1用热水或热毛巾敷,2是用凉水或冰来孵3是用云南白药,请问我要怎么办..
參考答案:24小时以内用凉水或冰块冷敷，两小时一次，一次二十分钟以上！！！如果超过24小时就用热敷，每日多次！之后要适当活动受伤部位！！！！
