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晚上睡觉前喝一些牛奶,大约10分钟后吃水果(如柚子,苹果等)行吗?这样健康吗?

王朝知道·作者佚名  2009-10-04
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分類: 生活
 
參考答案:

楼上的又是受了那个骗子的引导，不要信他的！他好多都不对，睡前喝奶很好的，牛奶中的钙是乳钙，还有大量维D，是所有钙中最好吸收，最易吸收的，睡前喝奶的保健作用很大，安眠美容。但牛奶和水果最好不要一起吃，相隔时间至少要半小时以上，晚上吃水果好像不是很好，增加肾脏负担，第二天可能会有水肿现象，更不易喝水！

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