螺旋藻与月见草油，可以一起吃吗，或者哪个比较好？

我想买这两种，但不知道，一起吃会不会有什么反映，如果我只买一种，螺旋藻与月见草油，哪个功效稍微好点。

我有脸上有点小豆豆，稍微有点便秘。

相反意见哦！我现在正吃着月见草胶囊，我就把它视为营养补充剂。

吃之前我也查过资料的，月见草油还有降低胆固醇、防止动脉硬化、减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。

有时候我还挤一粒调到牛奶蜂蜜面膜里，

很不错哦！

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