坐长途火车,会出现脚麻,脚肿的现象,请问用什么方法方便解决?比如食品啊,或者按摩啊什么的,具体点!谢谢...好的加分~
參考答案:不能说是体制不好的人就会脚肿
这个是看个人而定的
有的人身体强壮但是由于自身体重原因
坐火车不常运动
即便是舒服的卧铺也会产生脚肿的现象
这都是正常反映不用过于担心
自然会好
如果楼主确实想有个解决方案的话
那样从两个方面
首先就是在坐车的过程本身解决
不管是硬坐还是卧铺都一样
到了站不用说了,在确保行李不会有危险的情况下,尽量到站就下去走走，活动活动
然后在车上向路途较短或较长的车程,就要更注意在比较长时间不会听车的情况下的活动
如果您在卧铺,不是很拥挤的情况下,还是前提确保行李安全
然后去车厢两节处走走,顺便可以透透风
但是经常有人在这里吸烟
初次之外,您还可以来回几个车厢窜窜,即便没有认识的人也无所谓,别人不会注意到你的
再其次可以一直走到餐车,那里的空气较流通,单个的椅子教高,坐在那可以让腿部脚部血液多循环,当然不要担心不让你坐,你是卧铺车厢的还是可以在那里休息休息
其次坐硬坐就比较麻烦了,车内人较多时,确实不好走,所以这种情况下确实没有比较好可以解决的办发
另外从您想知道的医学方面来说:
先了解下这种问题的医学解释
在医学上这种现象被命名为旅游性腿脚肿:也就是在旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀
就像我刚说的,去餐车那里座位就和我们一般在家里的一样,所以不会有这种现象发生
但是在在卧铺那,下铺里地板就很地,所以还有个方法就是多在窗边的小板凳上坐
从医学的角度看,我觉得
如果常有这样的问题发生那么,每次坐火车就最好备上一双拖鞋
上了车就换上,切记不能让脚固在鞋子里,那样更容易发生肿胀的现象
如果有可能的话,旅途中最好能用热水泡泡脚,不需要一直泡也不用平凡泡,找个合适的时间就好,比如夜间行车时,可以在别人就寝后进行,既不影响别人也不会让别人觉得自己怪异
以上是如何避免,其次就是如果发生了脚部肿胀,那么选择在下铺的位置较好
首先抬高腿脚，使其高于心脏的位置,然后保持一定时间,在放下 这样可以缓解肿胀现象
至于药物上的,真的还是没有听说过,因为这个都是比较正常的现象, 毕竟药物不是个有益的东东,但是您也可以准备些消肿的药膏之类的
以上的办法可能有的可以,有的在列车上不很好用,但都要看楼主您自己的做法了
希望您能找到更加满意的答案
参考资料：我自己的经历,看法和一些医学角度的解释,希望能帮上你点忙
