现在手背上都紫了,挺吓人的,怎么才能好啊?
參考答案:这是初学排球的常见现象。但你的击球部位不太正确。通常来说刚接触排球的人学习一传会导致手腕上带表部位附近淤血红肿。这是由于毛细血管破裂导致,从一定角度来说与拔火罐有异曲同工之妙,不需要特别治疗。
楼上回答中的带护腕并不是一个好建议,护腕会影响初学者的球感,不利于以后的进步。
反而应该继续练习1个月左右,这种现象自然消失,同时你的球感和一传水平也会有较明显的进步。
另外,为了快速提高,在身体情况允许的情况下,甚至可以使用重量较重的橡胶排球,提高球内气压进行训练,效果非常明显。