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我想每天睡觉控制在6到8个小时怎么控制

王朝知道·作者佚名  2009-10-14
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分類: 電腦/網絡
 
問題描述:

我每天都睡过头了的都10来个小时睡下去

參考答案:

平时多喝水,不要挑食,要吃饱,不要太劳累.

你每天坚持10:00睡觉,手机设置叫醒闹铃,音量为最高,分别在6:10\6:30\6:40设置闹铃,然后在6:50-7:20,每分钟各设置一个闹玲,我不相信你7:20还在睡觉.坚持三天,就养成习惯了.

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