现在的工作压力很大,刚工作的时候每天醒来的时候都是主动想今天有什么工作要做,该怎么作?
但现在我真的好烦,想起一大堆的工作我都不敢去想,都强迫自己去想,因为我还要工作。
还有看电视剧的时候,如果主人公有潜在的危机我都不敢去看,怕他们受伤害,但又想知道他们的命运如何。
各位帮帮我,真的我不知道该怎么作,我哪里不对。
參考答案:我想你工作的时间应该不长,或者从事有压力的工作时间不长。这是很正常的情况,但是应该进行刻意地调整,调整的方法我想有几个:1、可以跟年龄稍大,工作又比较有成效的男士聊,以便寻求缓解办法。2、可以考虑多听音乐,尤其是古典音乐,由于古典音乐的内涵很丰富,会影响你的思想,最好别听流行音乐,也要少看电视。3、有些心理学的书籍可以阅读,比如NLP方面的知识可以去了解。供参考。