神啊，救救我吧！《无休止的失眠》
神啊，救救我吧！《无休止的失眠》
谁吃过黛力新，我吃了快半年多了。。。。。。停都停不掉了，停了马上不行，马上人快崩溃。我才19岁哦，高三读书害的，现在好迷茫啊，不知道吃药到什么时候啊不知道有没有医生可以指导我停药
我发现自己是无休止的失眠，我根本一点也睡不着如果不吃黛力新，吃了也会早醒，难道我就这样一辈子吃黛力新了吗？还要这样活下去真类救我
请你们帮帮我！
我是一个严重失眠者，已经有11个月的历史了，在最开始我没有去对待，睡不着就吃些安定，后来又吃中药，夜对于我来说是无尽的黑暗深渊，我常常那样渴盼而又害怕它的到来，因为基本上的夜都是彻夜无眠，疲倦与绝望让我无数次想过自杀想过解脱。我不知我是怎样捱过来，也不知我还要捱多久？
上个月我去医院治疗，医生总是束手无策我真的快绝望了，至此的二十多天里，几乎又是彻夜无眠，有时偶尔可以小睡一会，有时是半梦半醒，明明清楚自己没有睡着，但脑子里就是在放电影一样。没有正常的睡眠，我几乎快要垮掉了，没有食欲，没有心情，没有快乐，整个世界都是一片灰色的疲倦。头常常痛，脑部又总崩得好紧，仿佛那根弦随时都要断掉似的。
我恨失眠，它就是一个魔鬼，它在让我一步一步想走进深渊。救救我好吗！因为在这个世界上我还有割舍不了爱和亲情，我害怕有一天晚上我会忽然做出傻事。
小生含泪谢过！ 神啊救救我吧~~~~~~~~~~~~~~~~~休学了，医生说我严重失眠焦虑叫轻度抑郁。我没话说了，我不知道怎么办，该不该吃西药，可我吃西药反映很大很大，呕吐，全身发冷额头出冷汗，全身神经发抖，连力气走路都没有，脚没力气手也一样，这个时候起我开始不敢吃西药了，我准备吃中药了，真的西药对我放映太大了，除了黛力新我能接受其他就不能了。我该怎么办，我该怎么办，我天天失眠到快死。有没有人救我下。请每位经过的人无论是失眠的焦虑的还是抑郁的都留下你们的QQ好吗，求你们了我需要你们的帮忙。
參考答案:治疗失眠的10个妙方
当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
希望会有帮助@@
