11月中旬学校要举行运动会。。。
以前有练过一段跨栏,以前初中是跑80米的(12秒左右)
现在高中了。。。
变成110米,栏架也增高了。。好象是1米吧(正式的要1.1米)
现在有个问题就是,110米栏栏间距太长,我3步很吃力
很容易碰到栏架,因为我身高才1米7。。
(跨栏技术还可以,过栏比较快,我100米速度12.8左右)
要是用五步的话速度提不起来,步子变很小。。闷死了
用五步的话差不多要17.5秒 要是三步的话太难了。。
前2,3个栏利用起跑的惯性还勉强可以过,后面的就不行了~~
不知道怎么办啊, 熟悉跨栏的请帮帮忙,不胜感激!
參考答案:三步实在不行的话就五步吧。。
这是没有办法中的办法了。。。
三步太勉强要是失误了就什么都没了。。
呵呵,17秒也许还可以拿前三吧??不知道你们那水平怎么样