吸烟与健康：据文献报道，一支香烟可以产生500毫升的烟雾，含有4000多种化学物质，其中强烈致癌物质10多种，其中有：
- 丙酮：一种脱漆剂
- 氨：地板清洁剂中的主要成分
- 砒霜：杀白蚁的毒素
- 一氧化碳：汽车排出来的危险（有毒）气体
- DDT：用来杀蚊子和蚂蚁的毒素
- 氰化氢：煤气室中所用的毒素
- 萘：樟脑丸中所含的致命成分
- 焦油：用来铺马路的物质
- 尼古丁：杀虫剂
其中，尼古丁和焦油危害最大。一支香烟的尼古丁可以毒死一只老鼠，20支香烟里的尼古丁可以毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20~25支香烟，就将吸入50-70毫克的尼古丁。这些尼古丁足可以致人死地，只是它们是被间歇式吸入的，而且并非全部进入血液，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。
烟草中含有许多致癌物质，如苯并芘、亚硝氨等，另外还有许多促致癌物（如：酚、甲醛等）以及能够降低肌体排除异物能力的纤毛毒物质。这些毒物付在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90%以及其它各种疾病的1/3是由吸烟引起的。此外，吸烟还能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸烟会使心血管病加重，加速动脉粥样硬化和生成血栓，造成心率不齐，甚至突然死亡。研究发现，吸烟者由冠心病引起的猝死率比不吸烟者高4倍以上。
吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。 吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人常年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。另外，吸烟者容易患溃疡病，因为烟雾中的烟碱会破坏消化道中的酸碱平衡。
1995年5月31日，第8个“世界无烟日”到来之际，世界卫生组织在日内瓦发表文告。文告说，目前全世界有11亿烟民，每年消耗6万亿支香烟。现在世界上每年有300万人烟毒而死亡，既每10秒钟即有一人死于吸烟引起的疾病。
既然吸烟有许多危害，为什么吸烟的青少年人数却逐年增加？ 调查表明，开始吸烟原因以好奇心、模仿、交际需要为理由的最高，其他为解闷、提神、显示自己成熟等。而在影响吸烟行为形成的危险因素中，主要有以下五种：
（1）好奇：对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇；然后才逐渐成瘾的
（2）最主要的是来自朋友、同学、同伴的压力、互相影响、互相鼓励吸烟，互相敬烟。例如，同学在聚会娱乐时，朋友敬烟，又不好意思拒绝，在这种情况逐渐形成，这就是我们经常见到的青少年在一起时抽烟更厉害的情况。
（3）其次是长时间承受较大的生活压力。由于青少年在学习、恋爱、就业、生活等方面的压力较多， 而知识，经验又不足，情绪不稳，承受和调节能力较弱，因而会促使他们在吸烟行为上寻求心理慰藉。
（4）因为吸烟有一定的益处。有些青少年受社会误导，认为只有抽烟才能显示男子汉的风度和气质。而更多的人把抽烟作为一种社交方式，交际需要逐渐形成抽烟行为。
（5）老师及所尊敬的人持续吸烟。人类行为的形成是个学习、模仿、逐步定型的过程，青少年正处在学习、成长的时期，老师、家长的吸烟行为在青少年中往往起到误导作用，并使反吸烟教育的说服力下降。目前许多电影、电视中的英雄人物、领袖人物的吸烟行为对青少年吸烟产生了不良误导作用。
烟草中也含有许多对人体有害的物质，这些有害的物质，同样需要在肝脏中解毒。因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。得了肝炎也要戒烟才对。
烟草中含有多种有害物质，能阻碍肝脏功能恢复，因此肝炎病人必须决意戒烟。吸烟会增加患口腔、咽喉、食管及肾脏等处癌症的机会。同样，研究结果提示吸烟与肝癌有密切关系。国外曾有研究显示，在那些未曾感染过乙型肝炎病毒而患了肝癌的病人中，有很多是长期大量吸烟者。这些人患肝癌的危险性随着每日吸烟支数的增加而增加。如每日吸烟l－10支的人，患肝癌的危险性较不吸烟的人多1．3倍，每日吸烟11－20支的人为2.5倍，吸21-30支的人为3.7倍，大于30支的人则高达8.4倍。在患过乙型肝炎的人群中，吸烟也能增加患肝癌的危险性，有研究表明，吸烟超过300支／年的人，患肝癌的危险性是不吸陶叩?.5倍。虽然吸烟和肝癌的关系还待进一步明确，但许多的事实已经说明吸烟有百害而无一利，从防癌的角度应该戒烟已成定论。
肝脏是人体主要的解毒器官，得了脂肪肝后其解毒功能已经下降，而烟草中含有的尼古丁（烟碱）被大量吸入后在体内蓄积又会加重对肝脏的损害，肝脏想要发挥其解毒功能就显得心有余而力不足了。另外，脂肪肝患者往往肝内微循环不畅，有淤滞现象。而尼古丁又可损害循环系统，不但可使血管痉挛，还可以使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍。同时，吸烟时大量吸入一氧化碳，会防碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧血症。因此，脂肪肝患者大量吸烟，可加重体内微循环障碍，并使肝脏供血供氧不足，进一步加重肝脏的损害，使病情恶化。吸烟有害！无论是已患上脂肪肝希望尽快摆脱其困扰还是身体暂且无恙不希望自己和家人受到病魔的威胁，及早戒烟！
