投篮手腕力气的训练

分類: 體育/運動 >> 籃球/NBA問題描述:

投篮时，手腕没力不知道怎样练呢？最好不要用什么器材就好！

參考答案:

没什么，多做些指卧撑~~~~~

可以全面提高腕，指，大小臂的力量

而且能让五指尽量伸开以增加球性。

何乐而不为呢？

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