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求助!!!怎样才能让脑子清醒啊!!!!!!!急急急!!!!!!!!

王朝知道·作者佚名  2009-12-03
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分類: 醫療健康 >> 精神心理科
 
問題描述:

每天觉得脑子昏昏沉沉的,一点都不清醒,就像木了一样! 清高手指点一下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!本人万分感激!!!!!!!!!!!!!!!!

參考答案:

少看电视，少看书，多做室外活动，多做人与人之间的交流。保证睡眠质量，睡觉的时候最好保证没有光线，不开灯，开灯睡觉不好没有效率（这句话也许是多余的）。为什么说别看电视别看书呢？你知道堂吉柯德的故事吧，他就是看没用的不现实的书看的，把自己放到了幻想当中不能自拔。

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