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慢跑与快走，哪种降血压效果更好？

王朝知道·作者佚名  2009-12-14
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

我三十岁，现在血压为120/90，属于临界期，特别需要注意。我想选择一种运动方式，改善血压水平。慢跑与快走，都能降血压，哪种效果更好呢？

參考答案:

慢跑与快走相结合是最好的.跑跑走走调整1下.

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