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心情不好怎样调节

王朝知道·作者佚名  2009-12-16
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分類: 煩惱 >> 情感情緒
 
參考答案:

出去旅游啊！~ 欣赏一下大自然，这样可以缓解不好的心情。或者去做点儿好事（帮助残疾人、捐助贫困退学儿童等等），当那些受帮助的人说声“谢谢”时，你的心情必定是很快乐的。

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