我郁闷怎么办

分類: 煩惱 >> 情感情緒參考答案:

最先要放开你的心境，做些你认为可以开心的事比如换个环境呆会儿，找朋友或亲人聊天,或去吃一些你最喜欢吃的美食,再就是做运动,听音乐、写日记。。。

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