有谁知道可以怎样一个月减20斤吗?我挺胖的,又想很快减肥,可是我不敢吃减肥药.所以请各位有经验的姐姐,给点建议.谢谢
P.S:事后一定加分啊,所以大家踊跃一点嘛
參考答案:给你介绍个方法,是我亲身体验成功的,就是僧侣式一日二餐法。具体来说:早餐和午餐可以正常吃,午餐后就禁食,晚上如果真的饿了,可以吃些蕃茄或三四片苏打饼干就OK了。最重要的一点就是减肥期间不要吃热量高的食物。这种方法只要肯坚持,瘦身效果会很明显的,我有亲身体验,试试看吧。
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參考答案:给你介绍个方法,是我亲身体验成功的,就是僧侣式一日二餐法。具体来说:早餐和午餐可以正常吃,午餐后就禁食,晚上如果真的饿了,可以吃些蕃茄或三四片苏打饼干就OK了。最重要的一点就是减肥期间不要吃热量高的食物。这种方法只要肯坚持,瘦身效果会很明显的,我有亲身体验,试试看吧。