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有哪些技巧能使得自己跳得高些?

王朝知道·作者佚名  2010-01-01
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分類: 體育/運動 >> 籃球
 
問題描述:

有哪些技巧能使得自己跳得高些?

參考答案:

助跑前几步要踏的有力，跳跃时爆发出全身力量。

我自己也打球，可以练练身体协调性。多练仰卧起坐、蛙跳，尤其是仰卧起坐，腹肌对弹跳很有帮助。

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