要很简单但很迅速的办法，要很实用，不许推荐什么减肥产品！！！
參考答案:1.其实也没必要去说的太多，说的太多了的话，相信你也看不下去
但是我告诉你，没有迅速减肥的办法
餐餐都要及时吃，8成饱即可
别乱节食，一连几顿的节食换来的是什么呢：暴饮暴食，那样反而更容易胖。你说是不是啊？
还是不要懒，自己的事自己做，无形中也锻炼了身体。
照上面方法去做，即使你减不了多少，也能保持好的身体。
2.还有个方法，呵呵 很损人的啊。我朋友就是的
每天晚上玩通宵，饭想吃了吃，不想吃了不吃。结果瘦的要命啊，现在想胖都胖不了 呵呵，缺点是对身体不好
