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有什么办法让我在一个月内瘦20斤

王朝知道·作者佚名  2010-01-11
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 煩惱
 
問題描述:

我只有1.56 且有110斤，我很胖，所以有时候也很自卑！哪位有好办法，让我在1个月内不吃减肥药并且能健康的减掉20斤呢

最好还列一个减肥计划

如果答按理想我会另加悬赏分

參考答案:

看了楼上的我很晕

每天跑10000米，那可是10公里啊不是什么普通人都坚持的了的

这样会很累，对第二天的学习，工作都有很大的影响的

给你个简单的方法，你可以试验一下，每天只吃苹果

饿了就吃，把苹果当饭吃，听说吃苹果对减肥很有效果

吃一个礼拜就会很明显。

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