我平时用哑铃和拉力器锻炼,但现在左侧胸肌要不右侧厚一点,怎样锻炼能均衡一下?平时怎么练能避免这种情况呢?应该注意些什么? 谢谢大家
參考答案:人体肌肉左右不平均很正常吧,我也是这样.不过太离谱了肯定不行.关键是锻炼的时候要多用意念锻炼,也就是尽量用比较不发达的肌肉.
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參考答案:人体肌肉左右不平均很正常吧,我也是这样.不过太离谱了肯定不行.关键是锻炼的时候要多用意念锻炼,也就是尽量用比较不发达的肌肉.