晨练前要不要吃些东西?要的话注意吃些什么?(我一般晨练时间是20分钟慢跑之类)
參考答案:之前少喝一点点水就可以了
不建议吃什么东西,那样对消化不好,因为早上起来容易缺少水分,应该补充一些.但是如果喝多容易岔气.
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參考答案:之前少喝一点点水就可以了
不建议吃什么东西,那样对消化不好,因为早上起来容易缺少水分,应该补充一些.但是如果喝多容易岔气.