只需要开个头,中间正文不需要写的,因为我总是找不到感觉,字数最好多些
參考答案:1.你们说，什么事最难？考试，做作业，长跑？不不。都不是，我觉得，战胜自我最难，因为战胜自我的过程，就是同自己最软弱而又最顽固的一面作斗争。有时要战胜自我，还真不容易呢！但要想取得成功，就非得战胜自我，才能取得进步。我就从我的亲身经验中，悟出了这一点。
2.超越自我，挑战极限。这就是我的目标，我的理想。世界处处都有竞争，人生时时存在挑战。在接受挑战的同时，我们更应该学会自省，学会越过自己，挑战自己。
在困难和挫折面前，决定胜负的关键大于你是否敢于与自己挑战。困难面前有两个岔道口。一个岔道口是通向失败，一厥不振，永远趴下，而另一个岔道口是通向再失败，但失败并不是终点站。你会在每次失败中汲取教训，敢于向困难发向挑战，从而走向成功之路。
3.在众目睽睽之下演讲，的确是一件颇具挑战性的事情，但今天，我也挑战了一回自我。
“铃铃铃……”清脆的铃声响了，挑战向我走来了。“下面大家开始演讲吧，准备好了吗？”老师一声令下，可大家都摇头摆手，似乎都没有胆量挑战自我。
“好吧，有同学自告奋勇了。”——是我们班的蔡瑶同学，她带着一张害羞的脸慢慢地走上讲台，然后翻开一本《少先队员》读了起来，感情很投入，看来是有备而来。“读得还不错，故事比较完整，而且还是打头阵，内容也符合老师的要求……”我在思量着，然后记下了我的分数。
然后，一个、两个、三个……接下来的同学都表现得非常出色，语言清晰，仪态大方，演讲内容也都非常新颖，惹得我也心动了，也想上去挑战一下自己。
我的同桌钟真也上去了。我心想上就上吧，挑战一下自我也好嘛。在一股强大力量的推动下，我走上了讲台。
那时，心里还挺紧张的，我拿起麦克风，对大家自我介绍起来：“我是市二十小的叶韵园，今天我给大家讲的是一个笑话：《误会》……”
终于不那么紧张了，我用一口清晰的普通话讲起笑话来。当我讲到“我是流氓，我带着菜刀来找麻烦”时，大家都捧腹大笑起来。因为这几位仁兄的名字实在是太奇怪了，居然叫“流氓”、“菜刀”、“麻烦”……引得全班同学都笑个不停。事后，许多同学还把我这个笑话写进了自己的作文里。我心里还是挺开心的，刚才的紧张早抛到九霄云外了。
下课后，我一直在回忆着课堂上的情景，心想：我们真应该多挑战一下自我，虽然不一定次次都受到别人的赞扬，但可以从中发现自己的一些缺点，这不也是一种收获吗？
朋友，一起挑战自我吧！
习作材料：
有一次，一只鼬鼠向狮子挑战，要同它一决雌雄。狮子果断地拒绝了。“怎么？”鼬鼠说，“你害怕吗？”
“非常害怕，”狮子说，“如果答应你，你就可以得到曾和狮子比武的殊荣；而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟和鼬鼠打架。”
鼬鼠笑了，“我才不在乎别人怎么想，我只想得到一个挑战自我的机会。”
一个简单的故事，蕴含着丰富的人生智慧。同学们根据材料，自选角度，自定立意，自拟题目，自选文体，写一篇不少于600字的文章。
2004年益阳中考题：
报载，武汉市一位年仅19岁的姑娘何伶俐，因“考后感到一点信心都没有”，虽考分超过高校录取线7分，却在成绩单发下的前一天服安眠药自尽。她是船长的女儿，父亲的心肝宝贝，从小泡在蜜罐里长大的。蜜喝多了，竟会这么脆弱。
蜂蜜，可以养人，可蜜一般的生活，也可能害人。同样，苦难，会折磨人，可经受苦难，也许更能锻炼人。饥渴使你懂得一口水、一碗饭的可贵；贫穷困苦，冷脸风凉话，种种磨难和挫折，，更能塑造你的性格。我们每个人都有过不同程度和性质的吃苦经历，在成长的季节，吃苦经历是你成长的养分。
要求：①必须结合自己的生活实际写；②可以写自己的生活经历，也可以写自己对这个问题的看法和认识；③立意自定，题目自拟，文体自选；④不少于600字。
学生作文：
冰·火·水
老祖宗传下的规矩，叫做“男女授受不亲”这是封建社会里男女生交往的“金科玉律”。
——题记
“一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。若说没奇缘，今生偏又遇着他，若说有奇缘，为何心事总虚化。一个是水中月，一个是镜中花……”很感慨，歌词只记得这么多了，远远没有达到高潮，远远不能够承载心中那份感动和难言的酸楚。
《红楼梦》里的家塾，似乎是清一色的男学生。而“贾府四春”和林黛玉女流之辈，或是请“大嫂子”教，或是单独延师，似乎也不见男学生的影踪。独有一个宝玉，甘于和女子同读书，所以他是“混世魔王”、“不肖子孙”，不入时人之眼。
那时候男女大防，彼此如坚冰，受着礼教的束缚，之间如同隔着一层厚墙，不见其面，不闻其声，自然无所谓“交往”。
然而，只有在《红楼梦》里，这堵厚墙才会荡然无存，贾宝玉才会有对黛玉的痴迷和独一无二的眷恋。大观园，那是作者笔下的“世外桃源”，没有老祖宗留下的爬满锈迹的废鼎，没有金钱名利的干扰，只有轻松、快乐和自由自在的生活。宝玉冲破繁琐的宗教礼节，在宝钗面前毅然看清了自己对黛玉的那一份独一无二的眷恋，他的花园里再也容不下其他的芳香，即使是艳若牡丹的宝钗。
可是，家道的破败，是他不得不面对与宝钗的婚姻和黛玉的惨死，任凭他跌跌撞撞地在潇湘馆内寻找佳人芳踪，可是物是人非，早已今非昔比了，任凭那一声声凄怆的“林妹妹，我回来了”，在那低徊婉转的曲调下，宛如一声声厉呼，像一把刀子，在我的心上划下一道道伤痕。
痛惜着黛玉的痴，痛惜着宝玉的傻，也痛惜着“自古多情空余恨”的宿命。可是在宝玉的内心深处，仍然无法面对宝钗，无法舍弃对黛玉的牵挂。
可是，你有没有想过，如果宝玉在遇到黛玉之前，遇到了宝钗，是否还会有四大名著之一《红楼梦》，是否还能传颂千古呢？
战似火花般
“非常害怕”狮子说。
——题记
一只精气逼人的雄狮，一声怒吼，可以战天胜地，他也有害怕的时候。
一只鼬鼠向狮子的挑战，无谓是白白地浪费生命，他为什么要提起勇气去一战呢！
“如果答应你，你就可以得到曾与狮子挑战的殊荣，而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟和鼬鼠打架。”
难道一只狮子，就真的如此，为了自己所谓的“名声”，所谓的“威望”，就这么软弱吗？足可见英雄背后的虚伪。
而鼬鼠不在乎别人怎么想，只想得到挑战的机会。那么所谓的“王中王”会答应吗？
偶然的一次机会，鼬鼠和狮子展开生死较量。
“鼬鼠，我佩服你的胆量，我可以放弃他人所说的，和你一战雌雄。”
不用说，猜也能猜到，谁是最后的赢主。
……
“为什么会这样，依我的本领，跟你差乎万千，为什么你要谦让，难道你真的不怕死吗？
“那你呢？”雄狮用残言说着，“你当初不也是不怕死地来找我挑战吗？”
“但，但你却再三地谦让又为何？”
“那是因为我接受了一次很大的教育。”
“是什么？”鼬鼠不解的问。
“挑战自我！向我生命挑战，向死亡挑战！”
……
也许，这就是最好的圆满的结束和答复吧！生活中，我们曾博几回呢，有多少人为生活而同命运搏斗呢？大多都是向命运低头。
战，就应该似如此火花。
战，就应该似绚烂的真言，人生的碎片。
夕阳照我心
黄昏，我独自漫步在街头。伴着凉凉的空气，我双手插在牛仔裤里，漫无目的地走着。我不知道何时是尽头，只有脚下的路在数着我沉重的脚步。唉，剪不断，理还乱，是离愁，别是一番滋味在心头。
我向着田间小路走去。阵阵微风撩起我散乱的头发，犹如我那颗烦乱的心一般。明天就要口语中考了，这也许是我生命中的第一次跨越。可是，我一站到老师面前，就慌慌张张，声音颤抖，脑中一片空白，这叫我如何面对明天的考试？我曾记得一句话：成功不是战胜别人，而是战胜你自己。可我连战胜自己的勇气都没有，成功对我来说近乎渺茫了。我也想战胜自己懦弱的心理，但我却从未做到。
我一直在告诉自己，不要怕，老师跟你一样也是有心地的人。如果我胆怯的心灵仅凭这一句话就可充满信心的话，我今天就没有这般忧愁了。多少天来，我一只生活矛盾与痛苦中，我不知道，为什么对我无益的事我偏要去做？归根结底，应该算到我心灵的头上了。我不知该怎样向自己挑战。
我深深吸了一口气，抬头望了望无垠的碧空。此时，一轮火红的夕阳正在下沉。伴着晚霞与缠缠绵绵的云朵。太阳，应该算是宇宙最神奇的武士了。他战胜了黑暗，战胜了时间，战胜了自己千万年不朽的身躯。我很羡慕太阳，我更羡慕这夕阳的余晖，他是那么的坦坦荡荡，他无需去战胜自己的懦弱，因为他生来就是强者。
我要是化作夕阳就好了，这是荒谬的想法，我转念一想，既然我不是夕阳，那么我也可拥有夕阳的心胸啊！我又何必紧张呢？是的，我浑身散发着无穷的力量。我终于敢向自己挑战，我相信明天我一定会成功的！
轻轻地，我走了，正如我轻轻地来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
中国骄傲
神话，由他在奥林匹克缔造。
骄傲，将永远定格在2004年8月21日32分。
每个人都在屏住呼吸，心已提到喉咙眼，眼睛不敢眨一下，害怕失去每一个瞬间。
随着屏显上的“10、9……”，每个人的心压迫得不能呼吸，或许，这便是一场事关“生死”的挑战与对决。
他，低着头，蓄势待发，将中国十几亿人的心为之牵动。
突然，哨声像憋了好久，终于震天地响起。他！像一只禁锢许久、渴望飞翔的雄鹰，彻底地翱翔；像一只爆发的猎豹，向着自己的目标疯狂逼进！那强健匀称的肌肉，在一次次激情的颤动，每一次瞬间的着落，每一次快如闪电般的跨栏，一系列可以称得上完美无瑕动作的完成，将他的才华、他的实力、他运动的美，演绎到了极致，将现场观众的、全中国人的激情和自豪推向了高潮，直上云霄。
“刘翔！刘翔！……”对，他便是刘翔，一个二十出头的小伙子。就是他，以12.91秒平世界记录的成绩，在110米栏这个强手云集的地方折桂，将中国的骄傲洒遍了整个奥林匹克广场、整个世界。在这个被认为亚洲人不可能有所作为、对中国人来说几乎未曾踏及的地方，涂抹上了一笔浓墨重彩，一笔中国色的浓墨重彩！
激动，在这个小伙子脸上洋溢，直至热泪盈眶。
“我就是刘翔！我证明给别人看，我能，中国人也能得冠军。”他用力将大拇指指向自己，似在大声喊：“看吧！我就是刘翔，我是中国人！”
清清楚楚地记得，在颁奖的时候，他没有走上领奖台，，而是以一个强有力的一跳，自信地跳上领奖台，他双手举起五星红旗，向世人证明了自己挑战的成功，证明了“刘翔”这两个字所代表的价值。
刘翔，以他的自信、以他的毅力、以他的勇敢，在人生的舞台，向他人、向运动、向生活发起挑战。挑战高手，挑战极限，挑战自我！在110米栏、在人生舞台展现他灼灼的光辉，展现他真正的人生价值！他说，在2008年，在自己的故乡，自己的祖国，他将向破世界记录发起挑战！
刘翔，——我骄傲的偶像！
刘翔，我要随你追风飞翔！
鼬鼠的哲学
或许在刚读这篇文章时，有人会笑：“这只鼬鼠有什么毛病吧，向狮子挑战？”的确，这只鼬鼠的行为有点儿鸡蛋砸石头的感觉。但是读了它后面的一句话，“我才不在乎别人怎么想，我只想得到一个挑战自我的机会”，却怎么也使我笑不出来。
一只小小的鼬鼠竟有如此的勇气，向一个比自己强大不知多少倍的丛林之王狮子挑战，就值得现实中的我们好好学习了。“我不行，对手的成绩太好了，我怎么可能超越他呢？”当学习中的我们遇到一个比自己优秀的人时，常常这样想，于是得到的结果就是你在心理上便首先败给了别人，那么，和他正面竞争又从何谈起呢？而这只鼬鼠，就比我们高明多了，即使自己的挑战失败，那自己也是心甘情愿的了，起码，也能证明自己有勇气、有信心，有挑战自我的气魄。而我们中的一些人却试也未试呀，他便承认自己失败了，难道是说，我们连一只鼬鼠也不如？我想我们中恐怕没人会承认的吧。
由此，我想起水滴，水滴石穿。水滴用自己的一次次撕心裂肺的粉碎，来诠释着自己的人生价值。它是知道的：自己娇弱的身躯怎可和这坚石相比，但它又深知，不试怎知我能否洞穿它的坚硬的躯壳。于是，一声声“滴答、滴答”的音律，便不分日夜寒暑地响起。可又谁知道，这一声声中又蕴含了水滴的多少勇气和痛苦？这悲壮之声，声声悦耳，是世间一曲绝美的旋律，是挑战自我的生命的赞歌！
登山人也是如此。那些向珠穆拉玛峰发起挑战，成功登顶或失败的人，的确让人敬佩。尤其那些用自己的生命作为那挑战的一搏，纵使失败，虽败犹荣。因为他们在向高峰发起挑战的时候，也向自我发起了挑战，他们展现了“山高人为峰”的气魄，有着比珠穆拉玛峰更高的勇气，和“一览众山小”的征服一切的信心！在他们艰难攀登时，那一步步深深的足迹，正向世人展现他们人格的光辉和生命的光彩。你又怎能不说他们也深谙鼬鼠的哲学呢？
唉，可悲呀，连鼬鼠、水滴都深知的道理，现实生活中的一些人，甚至还自诩如何如何伟大的一些人，却丝毫未知。或许，他们是嫌这样的道理浅显了吧，他们正沉醉于他们理想的王国中，悠哉、悠哉呢。
鼬鼠的哲学，恐怕该值得我们每一个人学学吧。
