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为什么我最近不爱睡觉 喜欢通宵？

王朝知道·作者佚名  2010-02-24
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分類: 醫療健康
 
問題描述:

最近晚上都谁不着 长长12点起来上网 不知道咋搞的 有什么办法可以解决吗？

參考答案:

解决方法很简单，你坚持白天不要睡觉就行了！

强制自己七点起床（不管睡了多久），只中午休息两个小时。坚持这样两三天就行了。我就是这样的。非常有用，让你以后彻底地放弃通宵的打算！

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
 
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