跑步吧,每天跑半个小时,坚持1个月保证你瘦,坚持半年保证你健康,坚持1年以上肯定有很大的收货.
吃药减肥,吃的时候瘦,不吃又胖了,而且对身体不好,特别是肝和肾,有什么比身体健康还重要的呢,标准的体重,健康的身体才是关键.
而且一个人的胖瘦并不是以体重来衡量的,每个人的骨架,脂肪含量不同看上去胖瘦的效果也不同的,关键还是一句健康才是美
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