不
24-48小时之内用冰冷敷
之后用热水
少活动
如果不严重的话大约3周就好
严重的话,3个月
药有一种伸筋壮骨胶囊,很几个厂家都有生产
你去药店问问说是这名字,药店都有卖的,大约20块一盒
还有中药,那么看医生给你开处方了。
严重的话,去医院骨科
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