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有氧瘦身操、有氧舞蹈、动力燃脂、普拉提、瑜伽、搏击，这些项目减肥效果哪个最好？

王朝知道·作者佚名  2009-03-28
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分類: 體育/運動 >> 女子運動
 
問題描述:

我办了健身卡，会所项目很多，我163、62公斤，想减肥，效果哪个最好、最快哦。

參考答案:

你要是美女就练健身操和愈加,你如果是帅哥想有肌肉,就练动力燃脂和搏击.

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