心情很差，有什么办法？

最近的我一直很烦，变得很忧郁，我怕我就快成了神经病了，有时候心会很痛，可能也是心情不好的原因吧，我觉得上天对我老是不平公，我想要的都不让我得到，到底是我做错了什么是吗？

谢谢您们了，希望您们能够给我良好的建议．

我有一段时间也是这样，我建议你从事下简单的体力劳动，一定有用，找个朋友倾诉一下，多和父母交流一下，看看你感兴趣的书籍，扩大交际圈，在夜色中狂奔或者大喊，找个不讲理的人吵一架，对别人好一点，心里暗示自己，实在不行 看看心里咨询师：）（祝你早日快乐：）

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