从重庆坐火车到襄樊，然后在襄樊坐汽车到沙市。沙市不通火车。
重庆到襄樊(自己选个合适的，还有其他车次)：
车次 始发站 终点站 车辆类型 发站 发时 到站 到时 里程 历时 硬座 软座 硬卧中 软卧下
2222 重庆 郑州 普快 重庆 16:06 襄樊 08:58 899 16:52 57 102 121 200
1003/1006 重庆 福州 空调普快 重庆 17:17 襄樊 09:12 899 15:55 102 170 193 312
到襄樊后：
直接在火车站旁边的汽车客运中心站区乘车，只有1站路的距离，如果行李不是很多的话可以走一走10分钟就到了。 到沙市距离216公里，票价50.00元， 6:40至18:00每间隔40分钟发一班，一般走高速的话三个小时就到沙市了。
