我是一男生,因为喜欢打网球,因此身上也有较多的运动创伤。在一次练习发球的时候突然腰剧痛无比!卧床两个礼拜,并用狗皮膏治疗后就经常在变天或者长时间使用腰部运动或工作后就会出现腰痛的现象。所以经常要使用正骨水或者狗皮膏药镇痛,不知道还有什么更好的方法吗?像这样的情况在工作和生活上有什么需要注意的事项吗?谢谢!
參考答案:如果没有腰椎滑脱的话,应该是腰肌劳损,最好的方法是1.热敷.2 用腰带保护3 倒走4 睡硬板床。可以用英太青,药店都有。平时要注意休息。
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
我是一男生,因为喜欢打网球,因此身上也有较多的运动创伤。在一次练习发球的时候突然腰剧痛无比!卧床两个礼拜,并用狗皮膏治疗后就经常在变天或者长时间使用腰部运动或工作后就会出现腰痛的现象。所以经常要使用正骨水或者狗皮膏药镇痛,不知道还有什么更好的方法吗?像这样的情况在工作和生活上有什么需要注意的事项吗?谢谢!
參考答案:如果没有腰椎滑脱的话,应该是腰肌劳损,最好的方法是1.热敷.2 用腰带保护3 倒走4 睡硬板床。可以用英太青,药店都有。平时要注意休息。