上课怎能注意力集中?
參考答案:首先应设法降低知识的难度。据研究发现，大部分同学上课走神是由于对知识的接受过于费力，大脑过于疲劳，从而引起学习兴趣的丧失。反之，如果我们对新知识的接受比较顺利，加上新知识具有的新颖性，一般是不会走神的。
教师不可能因为个别学生跟不上而放慢教学进度，所以我们要在课前做好准备，提前预习将要学习的内容，找出重点和难点，这样上课就可集中精力解决这些重点和难点，从而缓解知识的难度。而在教师讲解其它内容时，大脑就可以适当休息，至少会在心理上得到放松，这样大脑就不会过于疲劳，这对改掉上课走神的不良习惯是极为有利的。如果走神现象比较严重，可以采取自我监督的方式来督促自己改掉这一不良习惯。
一旦发现自己上课走神了，就在心里暗示自己在五分钟内不走神。只要能有计划地去改变自己，经过一段时间的暗示法训练，一般都能改变上课走神的习惯。当然，这需要具有一定的决心和毅力。
