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总觉得睡的不够!

王朝知道·作者佚名  2010-04-11
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分類: 生活
 
問題描述:

前些日期玩的太晚了!

玩了一个星期

每天只睡5个点左右!

这两天一直睡!可还是觉得很困!

应该怎么办

參考答案:

只要睡眠质量好，五个点不算少，但是睡多了人会很容易更困的．

你可以出来散散步，呼吸一点新鲜的空气，关键是不能再睡了．

以后尽量不要熬夜，然后再来恶补，这样对身体很不好的．每天夜里身体要新陈代谢，要排毒的．

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