不知道为什么我退伍之后睡觉特清,脑袋里总有一根铉绷的特紧什么事都这样.好累,有的时候想放松一下自己都做不到.而且对声音特别敏感,有点声音我都会吓一跳.日子过的很紧张.
參考答案:是因为运动量突然减少的原因,,身体不太适应吧,,建议多些体育活动,,技紧张的时候找点事做,,上上网啊,看看书。或者找朋友聊聊天。睡前看点轻松的电视,或听点音乐。
再加一杯热牛奶。。。。
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