唉,太郁闷了,别管我晚上睡几个小时,一上午都还是犯困,非要等到10点多情况才有好转,想看点书更别提了,看着看着就能睡着。不看书干点别的还好些,大家说说我该怎么办才能克服啊??马上还有考试。
參考答案:试过喝咖啡吗?以前我早上总要咖啡在手的。它效果很好。如果怕伤身,则浓绿茶也可试试。
不过这些都是治标而已,最关键的是要服从你自身的生物钟啦,最好把每天起床和睡觉的时间都定下来,慢慢自然成习惯了。
我们作为学生的,上课时打瞌睡是正常的。心放宽点,确实累的时候就小憩一下,或许是因为你用脑过度了呢,当然得休息了。