四岁小孩早上经常吃银耳红枣汤好不好？有副作用吗

我家小孩快四周岁了，男，经常感冒发烧，太可怕了，所以想给他补一下，不知道这样吃妥不妥？请大家指教。

4岁的小孩膳食结构基本和成人相同了,但质量要优于成年人.

菌藻类的食物对正在发育的小儿十分有益(蘑菇,海带,紫菜,海蜇等)

小孩病时的饮食选择:

选择增强抗病力的食物:番茄,香菇,苦瓜,红薯,苹果,豆浆,小米,木耳等

还有孩子病时 要坚持让他吃东西,病好后,及时补充,最好每天能增加一餐,至少持续几天,这个原理叫"赶上生长".

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