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张嘴睡觉能改吗?

王朝知道·作者佚名  2010-04-19
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分類: 醫療健康 >> 人體常識
 
問題描述:

我的一个朋友老是张嘴睡觉...所以想问一下...那个习惯能改吗?

參考答案:

最有效的办法是睡觉前刻意让自己的嘴巴闭上，完全用鼻来呼吸；白天时，也尽量用鼻呼吸而合拢嘴巴。坚持一周即可见效。

注意不要感冒，保持鼻腔呼吸通畅。室内通风，紧闭的室内供养不足，人便会不自主张开嘴呼吸。

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