吃什么可以提高精子数量,还有其它方法提高精子数量吗?
參考答案:含锌丰富的食物,比如:牡蛎、虾、蟹、鱿鱼、甲鱼;野鸡肉、羊肉、驴肉、狗肉、猪肝、牛奶及其制品;黄豆、蚕豆、绿豆红小豆;香菇、松蘑、口蘑、银耳、竹荪;蕨菜、佛手瓜及坚果类。
不吸烟、不酗酒、保证充足的睡眠。不要长时间坐着,比如长时间开车等。
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