这是优点还是缺点?
參考答案:自我意识过强的弱点是怎样形成的？
缺乏安全感，焦虑，恐惧。从没有处理和消除自己的不安全感，不安全感常常唤起焦虑和恐惧。。
过分关注自我。我们越关注自己，越容易变得自我意识过强。自我关注就是以自我为中心，置他人利益于不顾。当内心的指示信号有所显示，要求得到关注时，我们就进入了自我意识的状态。例如，一位卫冕棋手在寂静的对弈场上听到并感到自己的心跳时，就会产生强烈的自我意识。丽娜的自我意识源于内在的、主观的对焦虑和恐惧的体验。
怎样克服自我意识过强的弱点呢？
识别过强的自我意识。我们是否焦虑或恐惧？是否担心？是否沮丧？是否愤怒？
解决过强的自我意识所关注的任何问题。让内心的指示信号促使根本问题的解决，而不要停留于对信号处理上，否则过强的自我意识永远也不会消失。
将内心中任何过分的关注焦点暴露在外。谈论它，揭露它，不要像宝贝一样抓住它不放。记住这个原则：如果你想消灭它，你就必须说它！永远不要把见不得人的东西偷偷藏起来，让它们变得神圣不可侵犯。
在面对并克服过强的自我意识的过程中，找回了一度被内耗的精力，然后利用这些精力来培养适当反省、合理期待、适度负责，以及宽容的优点
