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一到这个季节我就失眠怎么治

王朝知道·作者佚名  2010-04-23
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分類: 醫療健康 >> 人體常識
 
參考答案:

怎么会这个季节就失眠呢，有一定的心理因数吧。

以前我也有个同学长失眠，那时由于个人的神经比较敏感，在睡觉时只要有任何的响动或者杂音，就会导致失眠。不知道你是否是这样的？但你决不能为了睡着觉，而使用安眠药帮你入睡，这对身体的危害的很大的。

在失眠这一点上我觉得最大的因数还是心理，可能你平时想的问题太多，或者压力太大，建议你平时要学会放松自己，什么事情都不要想的太深~轻松点吧！

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