单排轮鞋的特点是每只鞋下面的轮子是竖向排在一条直线上的，因此你只需双脚叉开，与肩同宽，两只脚从脚踝处略向内靠，大腿稍用力即可找到站立的支点。若怕双脚平行站立会滑出去，也可站成倒T行，即一脚在前竖向，另一只脚在后横向，并用脚内侧顶住前脚的脚跟。这样你便会牢牢的站在原地了。（通常是左脚在前，右脚在后） 滑行的动作比较容易掌握。一脚向前滑出，脚尖指向目标方向；同时另一只脚在后与前面的滑行脚略成角度，并用力登地，产生推力；滑出后后脚马上回收并向前滑出。滑行时双臂可背后或者随脚有节奏的左右摆动。但有几点是要注意的：第一，这也是最重要的，重心一定要放在前面的滑行脚上，如右脚在前则重心稍向右偏，如左脚在前则重心稍向左偏，切忌身体后仰！摔你个大屁敦儿！；第二，腰部要用力，上身不要前后左右乱晃，但也不要太僵硬，否则你就滑不出去了；第三，膝盖适度弯曲，这样才好发力，上身也可以略向前弯，以减少空气阻力。
如何学习脚跟－脚尖滑法
这种技艺是指一只脚用脚跟，另外一只脚用脚尖同时滑行的姿势。此方式并不难，任何有两个月轮滑史的爱好者都应能够学会。
基础技能：
· 有前后剪刀步滑行的能力；
· 有双脚并排转体的信心；
· 脚踝中等得力量和控制能力；
第一步：前脚脚跟滑行。
· 此动作开始应当慢些，以便增强你的信心。因为，由两只脚变成 一只脚，由所有轮子变成一个轮子着地，的确控制起来要难一些
· 学习应当开始于两只脚的平等的力量分布，并且前后脚用剪刀步法。有刹闸的一只脚应当放在后面，如果试图用带有刹闸的脚来练习此动作，必将导致伤害。鉴于大多数人的刹闸在右脚，你的左脚应当在前面。伴随着两膝盖的弯曲，慢慢伸直你的左腿，近乎完全伸直，这样你前面脚的脚尖将会翘起来。保持向前的滑行，始终保持着这个姿势
· 记住，保持另外一只脚平坦的滑动，这对用一只脚学此技艺较容易。
第二步：后脚脚尖滑行。
学这个动作应当慢慢来，直到你有了信心。
· 同样地，以前后脚的剪刀步开始。基本上将力量分布在两脚上。
· 屈后腿膝盖，同时向后压脚用力，因此迫使你的脚用脚尖滑行，要在前几次的滑行中慢一点，因为这个动作特别容易失控。控制脚尖应当比控制脚跟要难度大一些。
· 弯曲膝盖更加明显些，以便使右脚脚跟抬起更加高一些。后脚应当承受较大的压力（重心），尝试着使你的脚尖向芭蕾舞演员一样的站立，尝试着使后腿的膝盖降低之前腿小腿的高度一半。
· 如果你发现脚尖滑行有些抖动，可能是你的后腿承受的压力还不够。最简单的办法是将你的重心压到后腿上。
第三步： 接合步法滑行。
· 一旦你能够顺利的完成第一，二步。并且，能够在第一，二步间快速的转换，那么此时，你可以尝试将两者结合起来。
· 先做第二步，使后腿能用脚尖滑行。再作第一步。
· 然后通过压前腿发力，使身体向前滑行。
· 此时，你应当可以做脚尖脚跟滑行，在熟练后可以做些花样的动作了。这不是很轻松吗？
