“排”----出不来

身体就是要有进有出，但我总觉得我只进了没有出，正常人应该是没天都排泄一次，但是在我印象里好象没有这样规律过，3天4天也许才会排泄一次。

是药3分毒，所以我不想吃药物，并且药物的依赖性太大，没有解决根本问题。

所以，有什么好的办法吗？比如食物啊，运动啊，我要的效果是调理好我的肠胃？？？？

其实我也跟你差不多,有时候一个星期才一次呢,这样体内的毒性没有排出来，时间长了，脸上就会长东西，后来朋友介绍安利公司的钎维片，吃了差不多两个星期，现在基本上是一天一次了，真的，不错，可以试一下哦。

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