我已经习惯了晚上12点之后才睡觉
可是我知道晚了睡觉是不好的,因为我还在读书
可是我试了好多次
我都是10点-12点之前就睡觉
第二天上课一定会很想睡
反而晚点睡,第二天还不会那麽昏昏沉沉的。
我想早点睡觉,可是为什麽早点睡了在学校上课会那麽想睡呢?
參考答案:你现在的生物钟被打乱了,所以如果早睡反而会困.不过你坚持段时间之后,等身体适应了早睡自然就会好的.女孩子一定早保证睡眠,很重要的.
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我已经习惯了晚上12点之后才睡觉
可是我知道晚了睡觉是不好的,因为我还在读书
可是我试了好多次
我都是10点-12点之前就睡觉
第二天上课一定会很想睡
反而晚点睡,第二天还不会那麽昏昏沉沉的。
我想早点睡觉,可是为什麽早点睡了在学校上课会那麽想睡呢?
參考答案:你现在的生物钟被打乱了,所以如果早睡反而会困.不过你坚持段时间之后,等身体适应了早睡自然就会好的.女孩子一定早保证睡眠,很重要的.