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我和别人讲话我会紧张怎么办啊。而且紧张到说不出话来，请问有什么方法能让我不紧张吗

王朝知道·作者佚名  2010-05-08
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分類: 教育/科學
 
參考答案:

试着转移自己的注意力。

实在不行的话，就对别人说你自己有点紧张，这样就算出丑了也没关系，而且也能很好的调节自己的情绪。

还有，找本心理学方面的书看看，心理承受力够好就没事了。

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