我想减肥,但是每天都起的很晚,没法跑步减肥,请问有别的比较见效的方法吗
參考答案:多吃水果，一定要多吃~每吃一顿完后站半个小时~吃饭前喝一杯水，白开水~减少肚子的空腹感。每天早上一起来立即喝两杯水~刚开始会觉得很难喝完~但会慢慢习惯的。
我是真的好身材，怎么吃都不胖。但这都是因为半年前我根据以上的办法，恒之以久~结果身体打好的底子，就有骨感落！希望可以帮到你！
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