时间的问题不是一个确切的东西，和年龄、骨折部位、自身的体质、养伤期间的调理都有一定关系。
如果休息不好，不要说100天，就算1年都有可能恢复不好。就算一个越就恢复，如果恢复不好，带来后遗症更麻烦。所以关键要注意一些恢复的问题：
(1)经常抬高患肢，防止肿胀。
(2)观察对应脚趾的血供及活动情况，血供不好时脚趾颜色较暗及表面温度低。
(3)石膏干涸后，未固定的关节应充分进行功能锻炼。
(4)注意局部是否受到压迫，如出现持续疼痛，应去医院检查。
(5)注意保暖，也应注意勿使其过多出汗。
(6)保持石膏干燥、整洁，防止污染。
(7)定期去医院复查。
腕部骨折时：
(1)患肢可采用颈腕悬带，并使肘关节呈90度弯曲。
(2)未固定的手指主动进行一些活动训练，如最大限度地伸直全部手指，再紧握拳，每日几十次，或用手按摩患肢手指，但应向心脏方向按摩，不能做来回按摩。
(3)夜间睡眠时，应该用枕头将患肢抬高，最好能让手指处于较心脏高的位置。
(4)每天坚持肩关节上举数次，以预防肩关节粘连的发生。
骨折初期:消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，忌食酸辣、燥热、油腻之物，尤不可过早施以肥腻滋补之品，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响关节功能的恢复。
骨折恢复至中期:以祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤之类，以补给更多的维生素A、维生素D、钙及蛋白质。
骨折后期:治疗宜补，以促进骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部位的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可解除禁忌。
最后，以后的运动中，要注意防护曾经骨折过的地方！！当心旧伤会复发，就更难恢复了。祝愿你早日恢复健康！
