清水锅底,1.把蔬菜放到里面煮开,然后用少量火锅调料配着吃,这样能减肥吗?
2.蔬菜的营养被破坏了吗?
參考答案:吃清水煮菜会减肥。
火锅调料也是高热量的食物,因为内面含有芝麻酱、糖之类的。
蔬菜只要不煮老,营养还是没有被破坏的。所以煮的时间很重要。
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蔬菜只要不煮老,营养还是没有被破坏的。所以煮的时间很重要。