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我为什么体重降了？

王朝知道·作者佚名  2010-05-26
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

我每隔一天做200个俯卧撑，当然是10组完成的，

我的饮食是这样的：早-三个鸡蛋、一杯牛奶、两个包子；中午一般不吃；晚上是凑合：有时泡面有时吃炒饭。起居是这样的每天七点起，工作不说啦，晚上总是十二点睡觉。

我是出差，所以我要省钱，总感觉自己锻炼以后饭量大了，晚上会感觉不够饱。

锻炼已经坚持了有20天，可是我的体重确掉了3公斤！而且头皮屑增多！

非常让我难受恳请个位帮我分析一下，我会接受你们的好意见。

參考答案:

消耗大于吸收 而且你的肥肉都转化成肌肉了 油脂过少

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