做米饭怎么才能把大米的营养保留啊
參考答案:大米分粗米和精米
你仔细看一粒米你发现他不是一个完整的椭圆形,有一头有个小缺口,那种米叫精米,是经过二次加工的。他好吃但是营养却不如粗米。粗米又叫糙米是经过一次加工的,口感不好,但有很高的营养。
米饭蒸着吃就行,没那么多讲究。粗粮‘吃多了胃酸。
参考资料:淘米,是把表面的淀粉和脏东西洗掉,没有什么大碍,米干净两边就行。
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
做米饭怎么才能把大米的营养保留啊
參考答案:大米分粗米和精米
你仔细看一粒米你发现他不是一个完整的椭圆形,有一头有个小缺口,那种米叫精米,是经过二次加工的。他好吃但是营养却不如粗米。粗米又叫糙米是经过一次加工的,口感不好,但有很高的营养。
米饭蒸着吃就行,没那么多讲究。粗粮‘吃多了胃酸。
参考资料:淘米,是把表面的淀粉和脏东西洗掉,没有什么大碍,米干净两边就行。