懒人就只有靠节制饮食才能减到胖,平时少吃.只吃七份饱,平时不要吃任何零食,跟饮料.最好天天能喝上一杯茶,可以帮你消耗一些热量,吃东西尽量多吃一些蔬菜类的食物.饮食清淡为好.记住并坚持下去,好身材将永远伴随你的.祝你成功!!
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懒人就只有靠节制饮食才能减到胖,平时少吃.只吃七份饱,平时不要吃任何零食,跟饮料.最好天天能喝上一杯茶,可以帮你消耗一些热量,吃东西尽量多吃一些蔬菜类的食物.饮食清淡为好.记住并坚持下去,好身材将永远伴随你的.祝你成功!!
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