我的宝宝5个半月了，但是最近天气转凉了，老是穿得实实的，又想给他坚持晒太阳，但只能晒到头、脸跟手，这样可以达到晒太阳制造钙的效果吗？？？
參考答案:先说明一下，晒太阳不是直接补钙，
是为了身体制造出帮助钙吸收的维生素D。
晒太阳比不晒太阳好，
晒太阳可以预防骨质疏松。
维生素D的重要作用之一是帮助人体摄取和吸收钙，从而防止佝偻病和骨质疏松，维生素D也能防癌治癌。
现在世面上所有的钙只有三种形态：离子钙、络合钙、分子钙。
其中：离子钙易与酸性物质形成沉淀而阻碍吸收和利用；
络合基因保护钙离子不发生沉淀，并且易与钙接合蛋白亲和而
利于吸收、利用；
分子钙结构紧密，在吸收过程中因消耗人体的酶而难以吸收，
又因难与钙接合蛋白接合而利用率低。
